Nokkrir góðir punktar

# Æfingatímarnir okkar (staðfestir)
mánudagar kl 16:00 til 17:00
miðvikudagar kl 15:00 til 16:00
sunnudagar kl 11:00 til 12:00 (Risinn)

# Klæða sig eftir veðri og klæða sig vel !
Það er farið að vera kalt í veðri og blæs stundum á Ásvöllum, þess vegna er betra að hafa með sér húfu, vettlinga og ýmislegt annað sem maður getur þá frekar tekið af sér ef manni verður heitt.

# Taka með sér vatnsbrúsa !
Þegar maður tekur vel á því á æfingum og er duglegur er oft gott að verðlauna líkamann með góðum vatnssopa. Þannig fáum við meiri orku. Við þjálfarar gefum vatnspásur á æfingum, en tíminn er samt ekki nógur til að hlaupa alla leið inn í hús.

Sjáumst hress og kát á æfingum !
kv. Kristján og Andri