Þemaæfingar og Símamót

Í næstu viku ætlum við að brjóta aðeins upp æfingarnar hjá okkur.

Á mánudaginn verður ávaxtaæfing - Allir mæta með ávöxt/grænmeti og eftir upphitun setjumst við öll niður saman og borðum hollustubitann sem við komum með. Á meðan munum við ræða mikilvægi fjölbreyts mataræðis og hvað sé best fyrir íþróttamenn að borða.

Á miðvikudaginn verður svo litaæfing - Þá mæta allir klæddir uppáhalds litnum sínum (getur verið ein lítil flík eða verið einlit frá toppi til táar). Við munum svo fara í nokkra skemmtilega hópeflisleiki og nota litagleðina :)

Símamótið verður sett fimmtudaginn 17.júlí og er það annað stærsta mót sumarsins.

Hér fyrir neðan er gamall listi yfir þær sem sögðust mæta forðum en mig langar að uppfæra hann.

Þeir sem eru á listanum og mæta mega skrifa í athugasemdir - staðfest.

Þeir sem eru á listanum en komast ekki mega skrifa í athugasemdir - kem ekki.

Þeir sem eru ekki á listanum en komast ekki mega skrifa í athugasemdir - *Nafn* kemur.

Bjarney, Sara, Sóley, Eva, Rebekka, Arnrún, Rannveig, Berglind, Viktoría, Elín Klara, Birgitta Kristín, May, Mikaela, Auður Brynhildur, Karólína, Sigurbjörg, María, Krista, Hildur Jana, Telma Ýr, Auður S,

Áfram Haukar !

kv. Þjálfarar

Athugasemdir

[Rósa (IP-tala skráð) 4.7.2014 kl. 22:14]

Eva Dís - staðfest. Skemmtileg vika framundan !

[Vilhjálmur (IP-tala skráð) 5.7.2014 kl. 00:24]

María Ósk - Staðfest

[Kolla (IP-tala skráð) 5.7.2014 kl. 16:46]

Sara Katrín staðfest

[Lína Dögg (IP-tala skráð) 6.7.2014 kl. 18:52]

Hildur Jana-staðfest.:)

[Sigmar (IP-tala skráð) 6.7.2014 kl. 23:05]

Birgitta Kristín - staðfest.  En hún kemst ekki á æfingu mánudaginn 7. júlí og líklegast ekki á þriðjudaginn 8. júlí.

kv, Sigmar 

[Ósk (IP-tala skráð) 7.7.2014 kl. 09:56]

Sóley Lind staðfest. Hún er á skátanámskeiði til kl. 16 þessa viku svo hún mætir líklega ekkert á æfingar.

[Herdís (IP-tala skráð) 7.7.2014 kl. 21:00]

May - staðfest :)

[Helga Huld (IP-tala skráð) 7.7.2014 kl. 23:20]

Elín Klara stadfest.

[Hrönn Hjálmarsdóttir (IP-tala skráð) 8.7.2014 kl. 10:59]

Staðfest,

Sigurbjörg er í Kaldárseli þessa vikuna en ætlar samt að mæta á einhverja æfingu :)

[Bjarney (IP-tala skráð) 8.7.2014 kl. 16:35]

Bjarney - staðfest

[Rósa (IP-tala skráð) 8.7.2014 kl. 20:31]

Getur Agnes fengið að vera með?

[Petrína (IP-tala skráð) 8.7.2014 kl. 22:42]

Rebekka staðfest

[Auður (IP-tala skráð) 9.7.2014 kl. 11:31]

Auður staðfest ;)

[Rannveig Þóra (IP-tala skráð) 9.7.2014 kl. 11:38]

Rannveig Þóra Staðfest :)

[Dröfn Jónasdóttir (IP-tala skráð) 9.7.2014 kl. 14:26]

Krista Sol kemur

[Mikaela Nótt (IP-tala skráð) 9.7.2014 kl. 16:22]

Staðfest :)

[þórdís (IP-tala skráð) 9.7.2014 kl. 20:29]

Viktoria kemur ekki a æfingu þessa viku. Erum ekki i bænum. En Viktoría kemur á símamótið.Mikaela er með okkur.

[Sigrún Edda Sigurðardóttir (IP-tala skráð) 10.7.2014 kl. 13:14]

Hera Brá er í Vindáshlíð þessa vikuna og hefur því ekki mætt á æfingar. Mætir aftur hress eftir helgi :) Hún kemur á Símamótið.

[Alma Björk Magnúsdóttir (IP-tala skráð) 12.7.2014 kl. 23:43]

Telma Ýr staðfest